Das Wassertreten zählt zur Hydrotherapie und ist eine Behandlungsmethode deren Erfinder der Priester Sebastian Kneipp war. Im Fachjargon wird das Wassertreten gerne Kneippbad oder Kneippen genannt und erfreut sich seit seiner Einführung vor über 100 Jahren einer steigenden Beliebtheit. Ein Kneippbad bzw. Wassertretbecken ist in zahlreichen Orten zu finden. Im Rahmen des Kneippens wird mit warmen Füßen in das kalte Wasser getreten und so wie ein Storch gegangen werden. Das Bein wird mit jedem Schritt immer komplett aus dem Wasser gehoben wobei die Fußspitze dann ein wenig nach unten gebeugt wird.
Nach etwa einer halben Minuten merkt der Kneippgänger wie die Füße und die Unterschenkel durch das Wassertreten kalt werden. Das Kneippbad sollte am besten zur Erwärmung der Füße für ein paar Minuten verlassen werden. Im Anschluss wird das Wassertreten ein paar Mal wiederholt und am Ende das Wasser leicht abgestreift aber die Beine bzw. Füße nicht abgetrocknet. Sollte kein Wasserbecken zur Verfügung stehen, so sind kühle Bachläufe ebenso empfehlenswert wie die eigene mit kaltem Wasser gefüllte Badewanne. Der Kreislauf wird durch das Kneippen in Schwung gebracht, die Durchblutung verbessert und die Abwehrkräfte gestärkt. Wer abends Wassertreten durchführt, der schläft besser und entspannter ein.
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