jw on Juni 16 2010
Im stressigen Alltag ist der Mensch darauf angewiesen, stets zu funktionieren und immer das Optimum an Leistung zu erbringen. Diesem enormen Grund kann langfristig nur dann standgehalten werden, wenn man sich konsequente Auszeiten, die sogenannten „IchZeiten“ nimmt, um sich für eine kurze Zeit nicht von der Geschwindigkeit und den Anforderungen des Alltags bestimmen lassen zu müssen und Energien tanken zu können.
Die „IchZeit“ basiert auf drei Säulen: Entschleunigung, Wellness und Medical Wellness. Diese Philosophie des Wohlbefindens verfolgt nach strengen Kriterien einen ganzheitlichen Ansatz, der sich auf Körper, Geist und Seele konzentriert. Dabei soll der Prozess der Entschleunigung dem Menschen einen Ruhe- und Rückzugsraum aus dem alltäglichen Stress schaffen, um mithilfe von Entspannungstechniken zum eigenen Ich zurückfinden zu können.
Von diesen wird auch bei der zweiten Säule, Wellness, Gebrauch gemacht. Mit einer Kombination aus klassischen Wellness-Elementen und medizinisch fundierten Entspannungstechniken wird sich vor allem um eine Steigerung des Wohlbefindens der Physis bemüht.
Das dritte Fundament der „IchZeit“ ist Medical Wellness, die sich neben Anwendungen wie das schwerelose Floating besonders mit dem Seelenzustand, dem Geist des Menschen befasst. Mit einem professionellen Mental Coaching wird sowohl das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit als auch die Belastbarkeit gesteigert.
Besonders die Erholungsgebiete der Eifel erfreuen sich derzeit an diesem gesundheitswissenschaftlichen Trend und bieten nebst hochwertigen „IchZeit“-Angeboten auch hervorragende Weine und kulinarische Köstlichkeiten aus der Region, die einen entspannenden Ausflug aus dem stressigen Alltag versprechen.
Tags: IchZeit, Medical Wellness, Wellness
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jw on Juni 15 2010
Seit einiger Zeit erfreut sich die Medical Wellness auch hierzulande einer immer größeren Beliebtheit. Die Menschen haben erkannt, dass es sich lohnt in der stressigen Arbeitswelt einen Ausgleich zu finden und sowohl Zeit als auch Geld für ein besseres Wohlbefinden zu investieren. Ein besonders vielversprechender medizinischer Trend ist dabei das Floating, das nicht nur gesund ist, sondern ebenso Spaß macht.
Besonders in der Reha und im Sportbereich wird das schwerelose Floaten bei Verletzungen des Bewegungsapparates unterstützend angewendet. Dabei können sich das Gehirn und das Nervensystem der vollkommenen Entspannung hingeben. Das Grundprinzip des Floatens beruht auf dem Ausschalten der natürlichen Aufgaben einer biologischen Struktur, die sich anschließend das Maximum des regenerativen Ruhezustands sucht. Das heißt, die äußeren Einflüsse wie die Schwerkraft oder die taktile Wahrnehmung der Haut werden soweit wie möglich ausgeschaltet. Dies geschieht mit der exakten Anpassung der Wasser- an die Körpertemperatur sowie die Schall- und Lichtdichte der speziell entwickelten Floating-Becken.
Das Floating wirkt äußerst effektiv bei Muskeln- und Gelenksentzündungen, das durch die basische Wirkung des Bades entzündungshemmend wirkt. Des Weiteren wird den Floating-Bädern bei Hautkrankheiten Magnesium Sulfat anstelle des Natriumchlorid-Meersalzes hinzugefügt, die gemeinsam mit der entspannenden Wirkung eine schnelle Regeneration der erkrankten Haut bewirkt.
Tags: Floating, Medical Wellness, Reha, Wellness
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ak on Juni 12 2010
Ein Danarium ist eine Alternative zur Sauna und bezeichnet ein Dampfbad welches eine Temperatur von durchschnittlich 60 bis 65 Grad Celsius aufweist. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei 60 Prozent und in Verbindung mit der angenehmen Temperatur kann in einem Danarium gegenüber einer Sauna entspannter sauniert werden. Bei richtiger Anwendungsweise werden die Muskeln und Gelenke stärker mobilisiert. Wer an Rheuma leidet, dem ist ein Danarium sehr hilfreich da die Schmerzen gelindert werden.
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ak on Juni 11 2010
Die Erotik hat schon immer positive Auswirkungen auf den Körper und Geist gehabt, besonders da während des Geschlechtakts die Glückshormone ausgeschüttet werden und der Puls steigt. Ein regelmäßiger Beischlaf steigert das körperliche Wohlbefinden und sorgt für Entspannung. Der Kalorienverbrauch bekläuft sich je nach Dauer und Intensität des Akts auf mindestens 300 Kalorien pro Stunde. Je länger der Sex dauert desto höher fällt der Kalorienverbrauch aus und umso schneller kann Gewicht abgenommen werden.
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ak on Juni 07 2010
Das Wassertreten zählt zur Hydrotherapie und ist eine Behandlungsmethode deren Erfinder der Priester Sebastian Kneipp war. Im Fachjargon wird das Wassertreten gerne Kneippbad oder Kneippen genannt und erfreut sich seit seiner Einführung vor über 100 Jahren einer steigenden Beliebtheit. Ein Kneippbad bzw. Wassertretbecken ist in zahlreichen Orten zu finden. Im Rahmen des Kneippens wird mit warmen Füßen in das kalte Wasser getreten und so wie ein Storch gegangen werden. Das Bein wird mit jedem Schritt immer komplett aus dem Wasser gehoben wobei die Fußspitze dann ein wenig nach unten gebeugt wird.
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ak on Juni 04 2010
Der Sommer ist da und nicht Jedermann/frau hat einen sportlichen Körper aber mit der Schrothkur erreicht jeder dieses Ziel. Die Schrothkur hat sich bewährt und hat gute Auswirkungen auf die Gesundheit. Denn je geringer das eigene Körpergewicht desto besser ist das körperliche wie seelische Wohlbefinden. Im Rahmen einer Schrothkur werden nur vegane Lebensmittel gegessen und weitesgehend auf Fleisch verzichtet. Es handelt sich um eine strenge Fastenkur und sollte nur in Begleitung eines Arztes durchgeführt werden. Die Fastenkur sorgt für eine Entschlackung und Entgiftung des Körpers. Wer Kreislaufprobleme hat, dem hilft die Schrothkur dabei dieses Problem zu mildern und Kopfschmerzen werden weniger.
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ak on Mai 31 2010
Die ägyptische Königin Cleopatra soll der Legende nach regelmäßig in Eselsmilch gebadet haben um eine weiche gesunde Haut zu haben. Das Cleopatrabad ist für Frauen eine entspannende Wellness-Erfahrung und hat positive Wirkungen auf die Haut. Eine solches Bad bieten viele Wellnesshotels (Auswahl an unseren Beautyhotels) an und sollte jede Dame im Urlaub mal in Anspruch nehmen. Der Name des Bades entstammt aus ägyptischer Zeit und ob Cleopatrat tatsächlich in Eselsmilch gebadet hat, ist nicht überliefert und deshalb eher ein Mythos statt Wahrheit. Als Milch kommt bei einem Cleopatrabad entweder Eselsmilch oder Stutenmilch zum Einsatz.
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ak on Mai 31 2010
Im Urlaub im Meerwasser zu schwimmen ist schon ein wunderschönes Erlebnis und zugleich gesund für den Körper. Ein Meerwasserbad wird mittlerweile von zahlreichen Wellnesshotels angeboten. Es sind viele Mineralien im Meerwasser enthalten, die eine positive körperliche Wirkung haben, entschlacken und den Stoffwechsel in Schwung bringen. Bei verschiedenen Hautleiden wie etwa der Cellulitis, Juckreizen oder Schuppenflechte ist Meerwasser sehr hilfreich und gesund. Die salzhaltige Luft ist gut für die Lungen und das Meerwasser lässt bei Neurodermitis das Krankheitsbild zumindest eine Zeit lang verschwinden.
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ak on Mai 21 2010
Das Floating ist eine Wellness-Anwendung, die immer mehr Anhänger findet und Körper sowie Geist entspannt. Es ist eine pure Tiefenentspannung wenn man für zwei Stunden in einem Floating-Tank liegt. Sanfte Musik berieselt einen und das gedimmte Licht sorgt für die richtige Atmosphäre. Die Entspannung im Isolationstank kann alleine oder mit dem Partner/in erfolgen. Wenn der Körper nach einem verspannt sein sollte, so lösen sich diese mit einer zweistündigen Floating-Sitzung in Wohlgefallen auf. Das Immunsystem erfährt eine Stärkung und alles wird in Einklang gebracht. Beim Isolationstank, wo das Floating stattfindet handelt es sich um einen halbrunden Behälter deren Höhe sich durchschnittlich auf 30 Zentimeter beläuft.
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ak on Mai 05 2010
In Willingen im Hochsauerland bietet das “Göbel´s Seehotel” ein neues Wellness- und Spaparadies für seine Gäste an. Das Hotel liegt am Diemelsee und verfügt seit April über einen Wohlfühlbereich bestehend aus Wellness und Spa. Die Räume sind durch warme angenehme Erdtöne und violette Farbabstufungen geprägt. Der Gast fühlt sich da wohl und kann die Wellnessangebote genießen. Es stehen acht Behandlungskabinen zur Verfügung und die Gäste werden durch ein Beauty-Team bestehend aus erfahrenen Schönheitsexpertinnen umfassend beraten. Die Saunalandschaft bietet eine 90 Grad Sauna, ein Saunarium, einen Eisbrunnen und ein Dampfbad.
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