Viele Menschen leiden unter starkem Schwitzen. Doch nicht immer kann das auf hohe Temperaturen zurückgeführt werden. Eine Überfunktion der Schweißdrüsen, Stoffwechselstörungen und Überanstrengung können zum ungewünschten Schwitzen führen. Gern wird vergessen, dass dieser Vorgang wichtig ist, denn er führt zur Regulierung der Körpertemperatur.
Mit einfachen Tipps kann man dem starken Schwitzen jedoch erfolgreich den Kampf ansagen. Leidet man unter starkem Schweißerguss, sollte die Ernährung viel Obst, Gemüse und Milchprodukte umfassen. Der Verzehr von Fleisch und Wurst sollte dagegen eingedämmt werden. Hilfreich kann auch die Vermeidung von scharfen Gewürzen und Salz sein. Gleichzeitig sollte der Konsum von Alkohol, Kaffee und Rauchen vermieden werden. Auch er führt zu starkem Schwitzen.
Bei der Wahl der Kleidung sollte darauf geachtet werden, dass diese weit ist und aus Naturfasern besteht. Naturfasern sind Baumwolle, Seide und Leinen. Menschen, die von einem starken Schweißerguss betroffen sind, sollten auf Kunstfasern verzichten. Bei Schuhen sollte bevorzugt auf Modelle aus Leder oder Naturfasern zurückgegriffen werden.
Eine weitere Möglichkeit ist eine Kur mit Salbei-Tee. Bei dieser wird über ein Zeitfenster von zwei Wochen täglich ein Liter Salbei-Tee getrunken.
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