Im stressigen Alltag ist der Mensch darauf angewiesen, stets zu funktionieren und immer das Optimum an Leistung zu erbringen. Diesem enormen Grund kann langfristig nur dann standgehalten werden, wenn man sich konsequente Auszeiten, die sogenannten „IchZeiten“ nimmt, um sich für eine kurze Zeit nicht von der Geschwindigkeit und den Anforderungen des Alltags bestimmen lassen zu müssen und Energien tanken zu können.
Die „IchZeit“ basiert auf drei Säulen: Entschleunigung, Wellness und Medical Wellness. Diese Philosophie des Wohlbefindens verfolgt nach strengen Kriterien einen ganzheitlichen Ansatz, der sich auf Körper, Geist und Seele konzentriert. Dabei soll der Prozess der Entschleunigung dem Menschen einen Ruhe- und Rückzugsraum aus dem alltäglichen Stress schaffen, um mithilfe von Entspannungstechniken zum eigenen Ich zurückfinden zu können.
Von diesen wird auch bei der zweiten Säule, Wellness, Gebrauch gemacht. Mit einer Kombination aus klassischen Wellness-Elementen und medizinisch fundierten Entspannungstechniken wird sich vor allem um eine Steigerung des Wohlbefindens der Physis bemüht.
Das dritte Fundament der „IchZeit“ ist Medical Wellness, die sich neben Anwendungen wie das schwerelose Floating besonders mit dem Seelenzustand, dem Geist des Menschen befasst. Mit einem professionellen Mental Coaching wird sowohl das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit als auch die Belastbarkeit gesteigert.
Besonders die Erholungsgebiete der Eifel erfreuen sich derzeit an diesem gesundheitswissenschaftlichen Trend und bieten nebst hochwertigen „IchZeit“-Angeboten auch hervorragende Weine und kulinarische Köstlichkeiten aus der Region, die einen entspannenden Ausflug aus dem stressigen Alltag versprechen.
Weitere Artikel zum Thema: