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Bittere Aprikosenkerne verbessern Vitaminhaushalt

nf — Fri, 27 Jan 2012 07:34:32 +0000

Bittere Aprikosenkerne werden bereits seit langem von gesundheitsbewussten Menschen geschätzt. Sie stärken nicht nur die Gesundheit und kräftigen das Herz, sondern verbessern auch den individuellen Vitaminhaushalt. National als auch international stehen bittere Aprikosenkerne als Nahrungsergänzungsprodukte zur Verfügung.

Sie genießen bereits seit einigen Jahren einen besonders hohen Stellenwert und haben sich bei immer mehr Menschen einen Namen machen können. Bei ihnen handelt es sich um erstklassige Lieferanten von gesundheitsfördernden Vitaminen und Mineralien. Zugleich sind sie reich an Aminosäuren. Bittere Aprikosenkerne werden häufig auch in Krebstherapien angewandt.

Verantwortlich dafür ist in erster Linie die Blausäure. Sie ist in den Kernen enthalten und soll dazu in der Lage sein Krebszellen abzutöten. Allerdings hat die Blausäure auch einen Nachteil. Sie sorgt dafür, die Aprikosenkerne nicht im Übermaß verzehrt werden sollten. Wichtig ist, dass bei der Anwendung darauf geachtet wird, dass die empfohlene Menge für Erwachsene nicht überschritten wird. Bittere Aprikosenkerne sollen immer auch für Kinder unzugänglich aufbewahrt werden. Von den enthaltenen Vitaminen müssen die der B-Gruppe besonders hervorgehoben werden, da sie für den menschlichen Stoffwechsel unerlässlich sind.

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Regelmäßiges Laufen fördert die Gesundheit

nf — Sun, 22 Jan 2012 09:28:39 +0000

Immer mehr Menschen in Deutschland entscheiden sich bei der Suche nach sportlichen Aktivitäten bewusst für das Laufen. Regelmäßiges Laufen kann die menschliche Gesundheit fördern und hilft dabei das Körpergewicht zu reduzieren. Darüber hinaus reduziert es das Risiko einer Arterienverkalkung und ermöglicht eine Stärkung des Immunsystems.

Durch die Abläufe während des Laufens wird das Bindegewebe im Körper sukzessive gestrafft. Mediziner haben in der Vergangenheit mehrfach darauf verwiesen, dass es Osteoporose vorbeugt und zugleich Diabetes verhindern und auch bekämpfen kann. Regelmäßiges Laufen ist aber auch bei depressiven Erkrankungen eine große Hilfe und kann darüber hinaus eine Krebstherapie unterstützen.

Die meisten Menschen, die mit dem Laufen beginnen, haben einen konkreten Vorsatz. Sie möchten selbst fitter werden. Viele wollen durch das Laufen aber auch abnehmen oder Stress aus dem Alltag abbauen. Für andere ist das Laufen wiederum ein Ausgleich zum Beruf. Ziele dieser Art sind ungemein wichtig, denn viele Menschen können sich nur mit diesen zum regelmäßigen Laufen motivieren. Doch gerade zu Beginn gilt auch beim Laufen: weniger ist manchmal mehr.

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Ingwer unterstützt das individuelle Wohlbefinden

nf — Sun, 15 Jan 2012 08:13:38 +0000

Der Ingwer ist eine der bekanntesten Heilpflanzen der Welt. Bereits im 9. Jahrhundert kam er aus Asien nach Mitteleuropa und trat so seinen Siegeszug an. Heute ist Ingwer weder als Heilpflanze noch als Zutat in der Küche wegzudenken. Als Gewürz schmeckt der Ingwer scharf, gleichzeitig vermittelt er Speisen verschiedenster Art aber auch eine individuelle Note.

Durch seine Inhaltsstoffe hat Ingwer eine überaus positive Wirkung auf das individuelle Wohlbefinden. So können Körper und Geist gestärkt werden. Ingwer hat eine wärmevermittelnde Wirkung. Diese zeigt sich, wenn die Heilpflanze beispielsweise in Form von Ingwerwickeln äußerlich angewendet wird.

Empfehlenswert ist zugleich der Griff zu Ingwerpflaumen. Stücke der jungen Ingwerknolle werden dafür in Sirup eingelegt. Die Ingwerpflaumen fördern die menschliche Verdauung und sorgen dafür, dass eventuelle Übelkeit der Vergangenheit angehört. Ingwer kann aber auch als Mittel gegen Reisekrankheiten zur Hand genommen werden. Viele Segler greifen aus Überzeugung auf die Heilpflanze zurück. Äußerlich kann Ingwer sowohl bei einem Hexenschuss als auch bei einem Bandscheibenvorfall angewendet werden. Meist ist er dabei Teil von mehreren Behandlungen.

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Gingko fördert Denkleistung und Gedächtnis

nf — Sat, 17 Dec 2011 04:24:54 +0000

Im Wellness finden immer häufiger Heilpflanzen und verschiedenste Kräuter Anwendung. Sie sollen die Steigerung des Wohlbefindens unterstützen und eine Entspannung vom Alltag ermöglichen. Eine dieser Heilpflanzen ist der Gingko-Baum. Die Extrakte, die aus dem Gingko-Blatt gewonnen werden, kommen beispielsweise bei Anwendungen zum Einsatz, die dem Altern den Kampf ansagen.

Mehr als 40 wissenschaftlich anerkannte Studien haben in jüngster Vergangenheit aber auch belegen können, dass Gingko auch in anderen Bereichen Anwendung finden kann. Die Studienergebnisse belegen, dass die Extrakte aus dem Gingko-Blatt die Denkleistung des Menschen unterstützen und fördern können. Gleichzeitig wirken sie sich positiv auf das Gedächtnis aus.

Durch die enthaltenen Stoffe können die Extrakte der Altersdemenz entgegenwirken. Eine positive Wirkung entfalten sie aber auch bis zu einem bestimmten Grad von Alzheimer. Gingko kann nicht nur zur Stärkung der individuellen Gedächtnisleistung eingesetzt werden. Auch bei Schwindelanfällen und Ohrproblemen entfaltet er eine positive Wirkung. So kann Gingko erfolgreich bei Tinnitus angewendet werden. Sämtliche Kopfschmerzarten, deren Wurzeln auf eine mangelnde Durchblutung zurückgeführt werden können, können mit den Extrakten aus dem Gingko-Blatt gezielt behandelt werden.

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Roter Ginseng begeistert als Allroundtalent

nf — Sun, 11 Dec 2011 09:01:13 +0000

Der Rote Ginseng erlebt in diesen Tagen eine wachsende Berühmtheit. Er als sich als Stärkungsmittel, nicht zuletzt aber auch als viel gepriesenes Allroundtalent einen Namen machen können. Durch seine Wirkung hat er sich als Luxusvariante unter den Ginsengprodukten erfolgreich eine besondere Stellung erkämpft. Er gilt heute als besonders kostbar und ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen.

Die Inhaltsstoffe des Roten Ginsengs sind dazu in der Lage das individuelle Wohlbefinden zu fördern und den menschlichen Organismus zu stärken. Bei dem Roten Ginseng handelt es sich jedoch nicht um eine Ginsengsorte im eigentlichen Sinne. Vielmehr ist er eine spezielle Zubereitungsart, die in Verbindung mit dem weißen Ginseng Anwendung findet. Sie wurde ursprünglich aus Gründen der Haltbarkeit erfunden.

Durch die Konservierung mit Wasserdampf und den behutsamen Trocknungsprozess ist der Rote Ginseng deutlich länger haltbar als seine weiße Naturform. Damit eine Haltbarkeit von mehreren Jahren erzielt werden kann, muss der Rote Ginseng im Voraus eine Reife- und Wachstumszeit von mindestens sechs bis zehn Jahren bewältigen. Nur so kann ein Optimum an wertvollen Ginsenosiden gebildet werden.

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Akupressur als Mittel gegen Falten im Gesicht

nf — Sun, 04 Dec 2011 07:13:21 +0000

Der Wellnesstrend in Deutschland wird von einem wachsenden Bewusstsein gegenüber den verschiedensten Beautylösungen begleitet. Immer wieder schaffen neue Anwendungen und Mittel den Sprung in das Bewusstsein der Menschen. Eine große Aufmerksamkeit wird dabei jenen Mitteln zuteil, mit denen sich den ungeliebten Falten der Kampf ansagen lässt.

Beim Kampf gegen die Falten im Gesicht kann unter der Berücksichtigung von einzelnen Besonderheiten auch die Akupressur Anwendung finden. Um Stirn- und Sorgenfalten erfolgreich behandeln zu können, ist die Auswahl der richtigen Akupressurpunkte entscheidend.

Gleiches gilt für die Behandlung von Schwellungen, Tränensäcken und Krähenfüßen. Bei der Akupressur muss darauf geachtet werden, dass grundsätzlich mit warmen Händen gearbeitet wird. Darüber hinaus muss immer so fest gedrückt werden, dass es zu spüren ist, dadurch aber kein Schmerz entsteht. Zeige- und Mittelfinger werden bei den Behandlungen stets auf die richtigen Akupressurpunkte gelegt. Die Akupressurpunkte sind meistens symmetrisch angeordnet und finden sich häufig in kleinen Mulden. Die Fingerkuppen müssen fest auf die ausgewählten Punkte gedrückt werden. Dabei sollte der Druck langsam gesteigert werden. Bei der Akupressurbehandlung liegt die durchschnittliche Druckdauer bei zehn bis 30 Sekunden.

Quellhinweis Bild: © Albrecht E. Arnold / pixelio.de

Usedom will Wellness-Bausteine bündeln

nf — Wed, 30 Nov 2011 12:34:54 +0000

Der Tourismusverband Insel Usedom setzt sich derzeit für eine Verknüpfung der Wellness-Bausteine ein, die von den Hotels auf dem Eiland angeboten werden. Durch eine Verknüpfung der einzelnen Angebote soll Usedom künftig von seinen Besuchern zunehmend als Wohlfühlinsel wahrgenommen werden.

Für Wellnessurlauber bietet das Eiland eine Vielzahl an Angeboten und ein großes Potenzial, das auch weiterhin nicht vollständig ausgenutzt wird. Im Rahmen des „Wellnesskonzepts Sonneninsel Usedom“ wurden von den Touristikern des Eilandes nun insgesamt vier Wohlfühlbereiche definiert, die künftig auf Usedom Beachtung finden sollen. Bei ihnen handelt es sich um das Kultur-, Hotel-, Natur- und Strandwellness.

Zweifelsohne lohnt sich auch für Usedom die Intensivierung der Aktivitäten mit Blick auf die Wellnessangebote. Bei den Menschen lässt sich insgesamt ein steigendes Gesundheitsbewusstsein erkennen. Im Rahmen dessen hat sich aber auch die Kommunikation mit den Kunden einem Wandel unterzogen. Usedom muss sich künftig deutlich stärker auf Wellnessangebote konzentrieren, um von diesen Entwicklungen profitieren zu können. Bislang tauchte die Insel nicht unter den Top 10 der beliebtesten Wellnessziele in Deutschland auf.

Wellness als Weihnachtsgeschenk

nf — Sun, 27 Nov 2011 08:59:40 +0000

Unangefochten kann der Wellnesstrend in Deutschland weiter anhalten. Auch zu Weihnachten liegt die Verbindung zwischen Well-being und Fitness im Trend und wird immer häufiger als Geschenkidee zur Hand genommen. Dabei eignen sich Wellnessgutscheine und Kurzreisen als Weihnachtsgeschenk vor allem für Frauen, die sich eine kurze Auszeit vom Alltag wünschen.

Viele Hotels und Wellnesscenter halten für die Weihnachtszeit spezielle Gutscheine und Arrangements bereit, die unter dem Weihnachtsbaum für strahlende Augen bei dem Beschenkten sorgen. Die Wellness-Geschenkideen dieses Jahres garantieren abermals einen Wohlfühl-Effekt und gehen über Anwendungen, die sich nur über wenige Stunden erstrecken hinaus.

Immer beliebter werden zu Weihnachten Wellness-Kurzreisen, die als Geschenk zur Hand genommen werden. Doch auch für das Wellness in den eigenen vier Wänden stehen zahlreiche Weihnachtsgeschenke bereit. Raumdüfte, ätherische Öle und verschiedene Beautyprodukte geben unter dem Weihnachtsbaum nicht nur eine gute Figur ab, sondern ermöglichen in den eigenen vier Wänden auch eine Auszeit vom Alltag. Favoritenpotenzial haben die hochwertigen Pflegeprodukte, die als Weihnachtsgeschenk ihren Platz unter dem Christbaum finden können. Empfehlenswert sind an dieser Stelle vor allem Naturprodukte.

Noni Saft hilft beim Stressabbau

nf — Sun, 20 Nov 2011 07:58:49 +0000

Mit dem Wellness entscheiden sich zahlreiche Verbraucher jedes Jahr für eine Flucht aus dem Alltag. Im Zuge der wachsenden alltäglichen Anforderungen hat der Wellnesstrend in Deutschland in den vergangenen Jahren Fuß fassen können. Seitdem kommen immer wieder neue Angebote auf den Markt, die von gestressten Verbrauchern in Anspruch genommen werden können. Zu diesen gehört auch der Noni Saft.

In Deutschland handelt es sich bei dem Noni Saft noch um ein recht unbekanntes Angebot. Der Saft fördert nicht nur die eigene Fitness und stärkt das Wohlbefinden, sondern hilft auch beim Abbau von Stress. Der Saft wird aus der Noni-Frucht gewonnen. Hinter ihr verbirgt sich die Frucht des immergrünen Morinda citrifolia Baumes. Dieser Baum kann eine Höhe von drei bis sechs Metern erreichen. Einzelne Exemplare werden auch bis zu acht Meter hoch. Aufgrund seiner ausgezeichneten Wirkungen hat sich der Noni Saft international fest etablieren können.

Die Frucht ist seit Jahrzehnten für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen der Frucht gehören die Aminosäuren, die beispielsweise für den Aufbau der Zellen und die Hormone wichtig sind. Aber auch Enzyme und Fettsäuren sind in der Noni-Frucht zu finden.

Hyaluronsäure ist Geheimnis strahlender Jugend

nf — Sun, 13 Nov 2011 07:27:05 +0000

Der Wunsch nach ewiger Jugend ist seit Jahren allgegenwärtig. Die Beautybranche hat sich diese Sehnsucht längst zu Nutze gemacht und bietet eine Vielzahl von Cremes und Lotions an, die den Erhalt eines jungen Äußeren versprechen. Das Geheimnis strahlender Jugend ist dabei eine natürliche Substanz, die im menschlichen Körper vorkommt. Die Rede ist von der Hyaluronsäure.

Sie ist ein Bestandteil des inneren Zellraumes und findet sich darüber hinaus in der Gelenkschmiere und dem Knorpelgewebe. Aber auch in den Bandscheiben und dem Glaskörper der Augen ist Hyaluronsäure mittlerweile zu finden. Über 50 Prozent der Hyaluronsäure, die im Körper als natürliche Substanz vorkommen, werden in der Haut gespeichert.

Die Hyaluronsäure wird in jungen Jahren von dem Körper in Eigenregie produziert. Die Produktion wird ab einem Alter von 40 Jahren jedoch schwieriger. Während der Gehalt der Hyaluronsäure mit 40 Jahren immerhin noch bei 40 Prozent liegt, schrumpft er im Alter von 60 Jahren auf nur 10 Prozent. Durch den geringen Anteil dieser kostbaren Substanz treten verschiedene Alterserscheinungen auf. Hyaluronsäure kann große Mengen Wasser binden.