Nicht jeder kommt mit dem Altern zurecht. Im Kampf gegen die Falten wird oft und gern auf verschiedene Cremes und Lotions zurückgegriffen. Dabei kann das Anti-Aging auch viel einfacher erfolgen. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung lässt sich der Prozess des Alterns aktiv beeinflussen. Im Kampf gegen die Falten hat sich in Hollywood mit Perricone [...]
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nf on Mai 01 2011 0
Musikschule macht sich langfristig bezahlt
Eltern, die ihre Kinder in die Musikschule schicken, entscheiden sich für eine Investition, die sich ein Leben lang bezahlt macht. Erlernen Kinder ein Musikinstrument, schulen sie ihr Gehirn für das gesamte Leben, wie Forscher der University of Kansas berichten. Zum ersten Mal ist es gelungen, die Folgen, die das Musizieren im Kindesalter hat, auch mit [...]
nf on April 10 2011 0
Fettsäure-Mangel fördert Depressionen
Leiden Menschen dauerhaft unter einem Mangel an OMEGA-3-Fettsäuren, wächst auch die Gefahr an einer Depression zu erkranken. Der andauernde Mangel hat nach Aussagen von Experten schädliche Wirkungen auf das menschliche Nervensystem und belastet damit nicht nur die Funktion der neuronalen Schaltstellen.
Im Rahmen einer Studie fand ein französisch-spanisches Forscherteam heraus, dass der Fettsäure-Mangelt auf den Gemütszustand [...]
nf on April 08 2011 0
Abhärtungsmaßnahmen machen Körper fit
Gemeinsam mit einer Erkältung oder einem störenden Husten wächst bei vielen Menschen der Wunsch, das eigene Immunsystem zu stärken. Dabei sollte mit einer Stärkung des Immunsystems rechtzeitig begonnen werden. Durch verschiedene Abhärtungsmaßnahmen, die auf Kälte und Wärme basieren, kann der Körper langfristig und nachhaltig fit gemacht werden.
Die Abhärtung funktioniert allerdings nur dann, wenn der menschliche [...]
nf on April 03 2011 0
Kostenfallen in Fitnessstudio-Verträgen
In Deutschland erlebt die Fitnessbranche in diesen Tagen einen unaufhaltsamen Boom. Die Nachfrage nach Fitnessstudio-Verträgen steigt unaufhaltsam. Doch mit dieser nehmen auch die versteckten Kostenfallen zu. In vielen Fitnessstudio-Verträgen lauern Kostenfallen, die den Verbraucher langfristig erheblich belasten können.
Bereits bei der Auswahl eines Fitnessstudios sollte auf Besonderheiten geachtet werden. So sollte sich das Studio nicht zu [...]
nf on April 02 2011 0
Sonnenbrandgefahr besteht auch im Frühling
Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen zieht es die meisten Menschen ins Freie. Doch auch im Frühling droht eine Sonnenbrandgefahr. Dabei ist diese nicht zwingend geringer als im Sommer. Während des Frühlings ist die UV-Strahlung weniger gefiltert als im Sommer.
Ursache dafür ist die niedrigere Ozonkonzentration, die im April und Mai in der Atomsphäre besteht. Damit ist [...]
nf on März 27 2011 0
Landleben bietet Schutz vor Asthma
Ein internationales Forscherteam hat herausgefunden, dass Landleben offensichtlich aktiv vor Asthma schützt. Da Landkinder täglich Bakterien und Pilzen ausgesetzt sind, erkranken sie vermutlich seltener an Asthma. Zu diesem Ergebnis kamen die Wissenschaftler um Markus Ege bei der Auswertung von zwei groß angelegten Studien, an denen insgesamt 16.000 Kinder teilgenommen haben.
Bei der Auswertung der Daten wurden [...]
nf on März 25 2011 0
Fitnessstudios können Siegel für Diabetestraining beantragen
Fitnessstudios in Deutschland können seit wenigen Wochen beim TÜV Rheinland das Qualitätssiegel „Diabetestraining geeignet“ beantragen. Um das Siegel zu erhalten, müssen die Studios qualifizierte Mitarbeiter in ihrem Team haben. Das Siegel soll Menschen mit Diabetes eine Orientierungsmöglichkeit bieten.
Durch dieses können sie gezielt Fitnessstudios auswählen, die auf ihre besonderen Bedürfnisse eingehen können. Bislang gab es ein [...]
nf on März 19 2011 0
Fruchtzucker hebt Ess-Schranke auf
In zahlreichen Produkten ist heute Fruktose enthalten. Der künstlich eingesetzte Stoff soll Produkte „zuckerfrei“ machen. Industrieprodukte, die mit Fruktose angereichert sind, enthalten häufig den Zusatz „leicht“. Doch das Ergebnis ist ein anderes. Ziel der Fruktose ist es eigentlich, dem menschlichen Körper das Vorhandensein von Fruchtsüße vorzugaukeln.
Die eigentliche Wirkung ist jedoch gegensätzlich. In einer Studie fanden [...]
nf on März 13 2011 0
Ältere sollten Fitnesstraining nutzen
Fitnesstraining ist nicht nur etwas für junge Menschen, sondern kann auch Älteren zu mehr Mobilität und Unabhängigkeit verhelfen. Die Internisten vom BDI raten älteren Menschen aktuell zu einem regelmäßigen Krafttraining. Durch dieses kann dem fortschreitenden, altersbedingten Muskelabbau entgegengewirkt werden.
Ab einem Alter von 50 Jahren verlieren Menschen, die sich zu wenig bewegen, pro Jahr rund 0,2 [...]