Sommer und Sonnenbaden ist eine Wohltat für die Seele. Doch für die Haut können die UV Strahlen der Sonne schädlich sein und die Alterung Haut beschleunigen. Zum Glück gibt es verschiedene Strategien für eine junge, strahlend schöne Haut.
Ein Wellness und Verwöhnwochenende in einem der zahlreichen Wellnesshotels Deutschlands ist sicherlich ein gelungener Einstieg. Spezielle Peelings und Gesichtsmassagen fördern die Durchblutung der Haut und lassen abgestorbene Hautzellen verschwinden. Um auch nach dem Urlaub das Anti Aging Programm weiter zu führen, haben Dermatologen einfache Tipps und Tricks, die schnell und unkompliziert zu Hause angewendet werden können.
Mehrmals in der Woche sollte Seefisch den Speiseplan bereichern. In ihm stecken wertvolle Omega 3 Fettsäuren, die entzündliche Vorgänge in den Zellen stoppen, die Zellmembran kräftigen und so die Alterung der Haut verlangsamen. Gegen die lästigen kleinen Fältchen um die Augen herum helfen XL Sonnenbrillen, welche die empfindliche Augenpartie vor Sonnenschäden schützen. Auch sollte die Sehstärke regelmäßig kontrolliert werden, denn wer schlecht sieht, der kneift häufiger die Augen zusammen und leistet so der Bildung von Augenfältchen Vorschub.
UV Strahlen sind zwar schädlich für die Haut, da sie in das Bindegewebe eindringen und so die Kollagenfasern schädigen, auf das Sonnenbad verzichtet werden muss deshalb aber nicht. Wichtig ist nur, niemals ungeschützt die Haut der Sonne auszusetzen. Ein Sonnenschutz mit mindestens Licht Schutz Faktor 20 sollte hier verwendet werden und das nicht nur im Sommer. UV Strahlen erreichen das ganze Jahr die Haut, selbst bei bewölktem Himmel oder durch Fenster und Autoscheiben.
Viel Trinken, am Besten täglich zwei Liter Wasser oder Kräutertees, hilft die Haut frisch zu erhalten und Giftstoffe aus dem Körper zu spülen.
Weitere Artikel zum Thema: