Ein Arbeitstag kann recht anstrengend sein und zur Mittagszeit verspüren die meisten arbeitenden Menschen einen gewissen Tiefpunkt bei ihrer Leistung. Was liegt da näher statt in die Kantine zu gehen sich einen kurzen aber entspannten Powerschlaf zu gönnen? Der Schlaf sollte nicht länger als eine halbe Stunde dauern, denn wird länger geschlafen könnte ist man [...]
Posted in Februar, 2010
ak on Februar 19 2010 0
Fastenzeit ist Wellnesszeit
Nach den närrischen Tagen des Karnevals und der damit verbundenen Völlerei an Süßigkeiten, Berlinern und Currywürsten ist seit dem Aschermittwoch eine enthaltsame Fastenzeit angesagt. Die Fastenzeit bedeutet zugleich Wellnesszeit. Die Fastenzeit dauert sechs Wochen und kann optimal mit Wellness verbunden werden. Konsequent wird auf Süßigkeiten verzichtet und auf eine gesunde Ernährung umgestellt. Statt Schokolade empfehlen [...]
ak on Februar 09 2010 0
Erotische Massagen bringen Entspannung
Die schönste Nebensache der Welt ist der Höhepunkt einer jeden Beziehung oder Ehe. Nach Studien haben Paare wöchentlich zwei bis drei mal Sex und am Wochenende kann es auch mal mehr sein. Im Bett muss es jedoch nicht immer zum Sex kommen sondern kann auch bewusst vermieden werden. Der Druck wird von beiden genommen und [...]
ak on Februar 04 2010 0
Wellness-Quark mit Früchten
Der Winter kann an der Gesundheit zerren und daher ist eine gesunde Ernährung besonders in der kalten Jahreszeit sehr wichtig. Eine leckere Speise ist Wellness-Quark mit Früchten. Beim Quark sollte am besten Magerquark gewählt werden, da er kalorienärmer ist und somit weniger schwer im Magen liegt. Im Supermarkt kosten 500 Gramm weniger als 1,50 Euro [...]